ADEM & BEWEGING
jezelf weer bewonen
Een maandelijkse zondagochtend bij Op ’t Eiland in Nederhorst de Berg om via adem en somatische beweging weer in je lichaam te landen. Met oefeningen die je helpen afstemmen op je zenuwstelsel, waardoor spanning kan zakken en emoties weer mogen stromen.
En vaak komt er nog iets anders omhoog; energie, levendigheid… en een vleugje sappigheid. Een zachte én krachtige start van je zondag.
Voor vrouwen die hun lijf weer willen voelen.
ADEM & EXPRESSIE
wat stil bleef laten spreken
Een maandelijkse avond voor vrouwen om te voelen, te delen en te bewegen. Soms draagt je lichaam nog wat je hoofd al lang heeft weggestopt. Verhalen van grenzen, van aanpassen, van stil zijn.
We blijven niet in de pijn hangen, we bewegen erdoor heen, naar kracht en levendigheid. Een veilige bedding waarin alles welkom is en niets gefixt hoeft te worden.
Voor vrouwen die begrijpen dat delen helend is.
Zonder drama en middels het vieren van ons vrouw-zijn.
Mijn aanbod is eenvoudig en belichaamd
Geen trajecten die je repareren, wel ervaringen die je terugbrengen naar wat er al was
